保养老样子，不保养样子老！在生活中我们不难发现，有那么一些人，即使上了年纪，脸上容易看出岁月流逝而留下的痕迹，皮肤依然紧致、细腻、光滑，有着一副与实际年龄不相符的容貌，令人羡慕不已！

(资料图)

但是也有一些人，年纪轻轻，皮肤就出现各种问题，比如长痘、暗沉、长皱纹、松弛以及长斑等情况，让本来是一张很好看的脸蛋，显得脸色黯淡无光，那么，我们有没有办法可以让脸上不长斑呢?其实是有的，上了年纪想要“不长斑”这几点要花心思，皮肤会更嫩滑。

女人想要“不长斑”，这几点要花心思，皮肤会更嫩滑

1、多喝蔬菜汁

其实我们每个人的蔬菜补给都太少了，如果实在不喜欢吃蔬菜可以用青汁，这样可以帮助我们排毒，也调节身体所需要的蔬菜，对于皮肤也有帮助。

不过这里要提醒一下，蛋白质的摄入对于皮肤也必不可少，所以我们要均衡饮食，保持不挑食的好习惯，我们的皮肤才会越来越细腻嫩滑，白皙可人，越来越有气色。

2、多饮水

多饮水可以促进人体排毒，还能提高人体新陈代谢、增强细胞活力，如此一来不仅能让肌肤得到滋润，同时还能避免有害物质沉淀，避免皮肤形成斑块。

所以，想要避免长斑，多饮水是很有必要的，需要注意不可使用饮料、咖啡、奶茶等饮品做代替。

3、预防紫外线

如果要出门那么久需要做好防紫外线的准备，比如穿防紫外线的衣服，带防紫外线的雨伞，能远离太阳就远离，没办法远离就找个阴凉的地方待着，要注意自己周围的环境。

因为紫外线会从墙、水、沙、土等这些物质表面反射，所以还是呆在阴凉的地方最为安全，特别是玻璃，玻璃反射更强，非常刺眼，建议带伞更好。

4、补充维E

维生素E是一种主要的抗氧化剂，它有淡化色斑的效果，可以适当的补充维生素E，这种微量元素很好补充。

可以多吃一些水果和蔬菜，也可以食用单纯的维生素E，这样可以有效的预防色斑的出现，对于已经有斑点的人来说，也有淡化的效果。

5、注重补水

我们知道补水可以用面膜，但面膜有很多局限性。比如在办公室，户外，用面膜就很麻烦了！而且在皮肤屏障脆弱的时期，频繁敷面膜会非常容易造成皮肤过度水合，出现起疹子，刺痛等皮肤问题。

所以补水喷雾就很重要了！对于皮肤屏障受损干燥的问题，我们可以选择用喷雾来缓解不适感。使用一款能够为皮肤补水同时增添保湿感的喷雾，在皮肤干燥的时候喷一喷，发挥快速舒缓的作用。比芭美类人胶原蛋白喷雾。刚好可以做为你的第一选择！

为什么要补水？

补水是指维持面部肌肤表皮层的含水量，而肌肤缺乏足够的含水量将直接导致肌肤代谢不正常而衰老、出现皱纹和色斑等等一系列肌肤问题。

并且面部肌肤在缺水的情况下对外界没有抵抗力，所以会容易过敏、晒黑、长斑。肌肤水份补充充足后，毛孔的通透性会增强，护肤品的吸收会更好。可以提高代谢，不易堵塞，会有效缓解痘痘肌肤的状况，平衡皮肤的油脂分泌。

这时候一定要喷比比芭美类人胶原蛋白喷雾，快速补充流失掉的，达到年轻皮肤的状态。

它既是保湿化妆水，又是补水喷雾，而且清爽好吸收。

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