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1、富含维生素C的食物，如橘子、橙子、柚子等，含有具有良好抗氧化作用的维生素C。
2、富含番茄红素的食物，比如西红柿，因为富含番茄红素，所以抗氧化非常有效。
3、富含维生素A的食物，如猪肝、鸡肝、胡萝卜等。因为这些食物富含维生素A，其抗氧化作用也非常明显。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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